aromalove

調好油後（通常在１０％左右），就用滾珠瓶裝著，攜帶方便啊！

勤快時會在月經快來就開始滾在下腹部、尾椎、腳踝內外側．．．等處
擦在下腹部當然是對症下油．．尾椎是據阿輸吠陀中的脈輪概念外，還有自己曾經跌過２次都是從尾椎直擊至地．．．每次月經將至都很酸痛，這裡肯定有氣鬱著啊！
腳踝內外側對應卵巢與子宮．．所以也會擦到
經期間就每隔２～３小時塗一次！精油也是有時效性的，不是塗一次就可以撐整天．．

懶的時候就只有在痛的時候才擦，只擦在下腹部與尾椎．．
止痛效果還是明顯，從原本痛到站不起來，在塗油後１０分鐘內就可以打直腰桿，再過幾分鐘就像正常人一樣不痛了，只是會清楚知道這種只是暫時的止痛，要很勤勞的擦油．．２個小時擦一次．．

如果很勤勞在經前來就用油，那個月就沒什麼痛感．．只是我真的很懶啊～要記得照三餐用油真的很難得～～

其實真要去找個高 明的中 醫師看一看，要好好調養一下身體！
不能只光用油而已．．

以上皆是個人用油經驗，並不適用其他人！
想要如法泡制的朋友請先問過你的家庭醫生或專業芳療師！
用出問題本人概不負責滴～